小顔のためにアゴを整える 小顔になるためにアゴを整えると良いです。アゴは美しいフェイスラインを決定する大事なパーツです！アゴは骨と骨がつながった関節なので、普段の生活の過ごしかたで、簡単にズレてしまいます。でも、言い換えればアゴの歪みは戻すこともできるということでもあり...

こんにちは、ボディメイクセラピスト 安原望です。和歌山市で開催される『美姿勢ヨガ講座』では、テーマを猫背改善に絞ってお伝えしていきます。講座の中身が気になると思いますので、詳しく紹介していきますね♪なぜ猫背は太るのか…猫背は太る？その真偽は、いかに…？ 結論、太ります！...

アガサスさんに『美姿勢ヨガ講座』をお知らせしていただきました！女性ヘルスケアの会として、活動しています。その一つに美姿勢ヨガ講座がありますが、この度和歌山市のコミュニティセンターで開催させていただきます。当会の活動をお知らせしていただきありがとうございました🙇アガサスさんには感...

ヨガ日帰り合宿スタジオヨギーOSAKAで11/19日にヨガのインストラクター向けのレッスンを受けてきました！講師は海外でヨガインストラクターとして活躍している笑顔のステキなジョーダン・ブルーム先生です(*^-^*)レッスンに来られていたたヨガインストラクターの方たちはとてもハイレ...

あなたは自分の『姿勢』に自信がもてますか？【美姿勢ヨガ講座】～猫背姿勢を正し美しいボディラインをつくるためのヨガ～もし、あなたが猫背で普段このような悩みを抱えてるのならオススメです！姿勢が悪いことで見た目で損しているかも？長時間のデスクワークで姿勢が歪み肩、首、背中がガチガチにな...

大人女子のための自分磨き講座～美しいボディラインをつくるために押さえておきたい2つのポイント～11月20日、和歌山市中央コミュニティセンターで『大人女子のための自分磨き講座』を開催しました！講座には9名のお申し込みがあり、泣く泣く予定が付かずキャンセルした方もいました。今回の講座...

パーソナルトレーニングってどこに頼めばいいの？和歌山市でダイエット専門のボディメイクセラピスト安原望です。和歌山にもライザップができるみたいですね！ライザップさんと言えばボディメイクのパーソナルトレーニングで有名ですよね。ただ、一言でパーソナルトレーニングといっても様々な種類があ...

ピラティス・インストラクターになって良かったこと和歌山市で女性のダイエットを専門にしているボディメイクセラピスト安原望です♪写真整理をしていたら懐かしい写真に出会いました(^-^)ピラティスインストラクター養成コースを受けていた時の写真です。この時のコースは特別で海外でピラティス...

ピラティスの哲学『コントロロジー』について和歌山市で女性のダイエットを専門にしています、ボディメイクセラピストの安原望です。パーソナルレッスンをしていると、「ピラティスやってるんです。」というお客様が、チラホラ私のクライアントにいます。 それについて、どうこう言うつもり...

バレエダンサーのためのピラティス過去にサラ先生からバレエダンサーに必要なピラティス・エクササイズを受けてみて思ったことです。このピラティスはアメリカで注目を集めていることから、大変面白く今後の自分のエクササイズに影響を与えるものであると思いました。 最近、アメリカでは"Bar...

食べる美容液 コラーゲン美容にはコラーゲンをとると良いと言われています。でも、胃や腸で分解されたら肌のコラーゲンにならないと聞きます。コラーゲンに美肌効果はないと言われていました。最近ではコラーゲンを摂取することで美肌になれるとヒトを対象にした様々な研究で実証されています。摂取さ...

運動で解消しないむくみがある⁉和歌山市のボディメイクセラピスト安原です(^-^)足のむくみに悩む多くのクライアントのパーソナルレッスンをしている中で、運動ではなかなかむくみが解消しない方がいます。あなたも運動を熱心にしていても改善しないむくみを経験していませんか？そのむくみの原因...