食べる美容液 コラーゲン
美容にはコラーゲンをとると良いと言われています。でも、胃や腸で分解されたら肌のコラーゲンにならないと聞きます。
コラーゲンに美肌効果はないと言われていました。最近ではコラーゲンを摂取することで美肌になれるとヒトを対象にした様々な研究で実証されています。
摂取されたコラーゲンはアミノ酸に分解されるのですが、一部はコラーゲンペプチドになり血中にそのまま取り込まれるそうです。
このコラーゲンペプチドが、コラーゲンの生成に関わっているのではないかと言われています。
その結果、美肌などの美容効果や、カラダの衰えやダメージの修復になっています。
女性に嬉しいコラーゲン３つの効果
美肌効果
肌のシワや毛穴の減少、水分量、ハリ感がアップ！隠れシミを減らす効果もあり!!
美髪効果
髪が太くなりコシがアップ！
美骨効果
骨が強くなり、骨密度がアップ！
コラーゲン摂取のポイント
そんなコラーゲンですが１つ取る時の注意点があります。
それは毎日の食事にコラーゲンを多く含む食材を一品入れることです。
ちなみにコラーゲンを多く含む食材はフカヒレです。でもフカヒレを1日に1回食べるなんて不可能ですよね。なので、コラーゲンを多く含む食品をいくつか紹介しますね。
コラーゲンを多く含む食材
- フカヒレ
- ハモ（皮）
- ウナギかば焼き
- 牛スジ
- 鶏軟骨（胸）
多くは皮や軟骨、レバーなどにコラーゲンは含まれています。これらの食品を普段取りづらいという方は市販の粉末ゼラチンを料理や飲み物に混ぜても良いですよ。
当店ではエステプロラボ様のセブンファクタージュレを扱っております。1日1回寝る前に『チュル』っと食べるだけなので続けていきやすいですよ♪
セブンファクタージュレ
低分子で吸収率の良いコラーゲンだけではなく、しっとり肌に必要なプロテオグリカンや高純度のヒアルロン酸が含まれています。その他にも美容成分であるセラミドやインナービューティーに必要な酵素も配合されています。
こんな方にオススメしています！
- たるまない毎日を目指したい
- ハリのある毎日を目指したい
- しっとりとした毎日を目指したい
- 年齢を感じさせない美しさがほしい
- 健康な美を追求したい
- しなやかな動きを維持したい
- グレードの高い美容サプリメントを選びたい
コラーゲンは取り続けることで効果が出てきますので自分に合った取り方を探して継続することが大事ですね(^-^)
和歌山市でヨガ・ピラティス・整体 MoveLab‐ムーブラボ
和歌山県和歌山市毛見10-2
TEL：073-488-5436
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